こんにちは。WEB担当のTです。
住まいと暮らしのコラム、今回のテーマは お部屋の花粉対策 です。

ぽかぽか陽気に爽やかなそよ風・・・待ちに待った「春」の到来ですね。
でもそんな春も花粉症の人にとっては憂鬱な季節。つらい花粉症を少しでも和らげるため、今回はお部屋の花粉対策をご紹介します。

　基本的には 花粉を部屋に持ち込まない こと。
花粉がお部屋に侵入する主な要因は
衣服等への付着・換気による流入 だそうです。

●はらう
　外出から戻った時、目には見えない程微細な花粉がたくさん衣類に付着しています。
玄関先でコートや上着は脱いでよくはらいましょう。
髪や帽子、バッグ、マフラーにも花粉はつきやすいので手ではたき落します。

●洗い流す
　帰宅したらすぐに手洗い・うがいを。払い落としきれなかった花粉を洗い落とします。風邪予防にもなりますので年間を通して習慣化したいですね。すぐお風呂に入ってしまうのも有効ですよ。

●洗濯物は室内干し
　洗濯物やお布団は室内で乾燥機等を使って乾かすのがおすすめです。どうしても外に干す場合は花粉飛散量の少ない早朝のうちに干してしまいましょう。取り込む際はもちろん洗濯物をよく振って花粉を払い落すのを忘れずに!
ちなみに、お洗濯の時に柔軟剤を使用すると静電気防止効果があるので花粉除けになるそうですよ♪

●換気時に気を付けたいこと
　換気の際は窓を開ける幅を狭くしましょう。網戸やエアコンのフィルターに花粉ガード効果のあるスプレーをしておくのもおすすめです。

　それでも侵入してくる花粉への対策としては、コストはかかりますが花粉吸着効果のある壁紙やカーテン・網戸に変えるのも有効です。もっと手軽にできるのは毎日「雑巾がけ・掃除機をかける」方法だそうです。

　基本的な対策をまとめてきましたがいかがでしたか？
重症の場合は寝込んでしまう人もいる花粉症、毎日の基本的なことで症状を軽減できるならぜひ実践していきたいですね。
お部屋の花粉対策をしっかりして、今年の花粉シーズンを乗り越えましょう！